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L'esercizio fisico regala un senso di felicità per anni.

L'esercizio fisico induce sensazioni di benessere e di vera e propria felicità in chi lo pratica non solo a breve termine come sinora ritenuto, ma addirittura per anni. Lo rivela uno studio canadese durato ben 15 anni, durante i quali i ricercatori hanno esaminato e comparato ogni due anni il livello di attività fisica e di felicità delle persone coinvolte. Pubblicato sull'American Journal of Epidemiology, il rapporto suggerisce che l'esercizio contrasta l'atrofia cerebrale e induce cambiamenti neurologici che influenzano l'umore per anni. Basandosi su otto "Indagini sulla salute della popolazione", gli studiosi volevano verificare se il più alto livello di felicità usualmente riportato da chi fa ginnastica era dovuto semplicemente al fatto che questo tipo di persone sono di solito più sane. Ma i risultati hanno contraddetto questa ipotesi. Essere fisicamente attivi è risultato associato a probabilità più alte dell'85% di essere felici rispetto alle probabilità rilevate all'inizio dello studio. Ma tra i “felici”, il 49% di coloro i quali erano inattivi all'avvio dell'indagine sono risultati infelici due anni dopo, e il 45% ha espresso lo stesso senso di malessere esistenziale quattro anni dopo. Al contrario le persone che da inattive sono diventate fisicamente attive hanno evidenziato sensazioni di felicità sia a distanza di due anni sia a distanza di quattro anni. (ANSA)

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